Som din personlige træner, kan jeg tilbyde dig et skræddersyet forløb uanset om du ønsker kostvejledning, personlig træning eller en kombination af begge.
Jeg har et brændende ønske om at hjælpe dig over målstregen, uanset om dit mål er at styrke din krop, skabe mere glæde, overskud og balance i hverdagen eller at ramme den form du drømmer om.
Hvad siger kunderne
Som din personlige træner kan jeg hjælpe indenfor forskellige områder såsom:
Alle forløb hos mig vil altid tage udgangspunkt i en grundig screening af dig som klient. Du vil få tilsendt nogle papirer du skal udfylde, og sende retur, forud for vores samtale. Samtalen kan både være ved et fysisk møde i mit studio i Hillerød i Nordsjælland, men kan også foregå online – alt efter hvad der passer dig bedst.
Book første samtale allerede i dag og lad os tage en snak om hvordan jeg kan hjælpe dig. Første samtale og screening er gratis.
Priseksempler
Alle priser udregnes på baggrund af dine ønsker og mål – så ring til mig, og lad os tage en snak!
Kan man sætte en pris på en investering i sig selv?
Priseksempel på kostforløb
4500,-
Screening
Analyse
Gennemgang af analyser og tiltag
3 x 55 min. kostvejledning
Kostplaner – ved ønske og behov
Ugentlige check in, via app eller i klinikken
Prisempel på EMS med 10 klip
2500,-
Intensiv og effektiv træning
Opbygger muskelmasse, også dybdegående
Fantastisk supplement til cardiotræning
Beskytter led og forebygger skader
Øger fedtforbrændning
Mindsker cellulitis (appelsinhud)
Velegnet til personer med rygsmerter og andre skader
Priseksempel på Den fulde pakke med 15 sessioner
15400,-
Screening
Ortopædiske målinger x 2
Biomekanisk analyse
Analyse
Programlægning
Kostplaner – ved ønske og behov
Gennemgang af analyser og tiltag
gentlige check in via app eller i klinikken
15 sessioner (coaching, kostvejledning, træning)
Når du styrketræner, er det ikke kun med til at skabe en god selvfølelse, det er også med til at styrke din stabilitet og udholdenhed i din krop, samt øge din forbrænding. En styrketræning behøver ikke at være gennemført hård, men den skal være specialiseret til lige præcis dig.
Snør løbeskoene, se hvor de bærer dig hen. Stol på din krops performance, og hvad den er i stand til. Mange har forsøgt sig med at lære at løbe, men kommer ofte for hurtigt og hårdt i gang så de går i stå i det hele igen. Jeg har op til flere specialer indenfor min løbetræning, en af dem er at lære en nybegynder at løbe, så man arbejder med den bedste løbeøkonomi.
Læs mere om hvordan jeg som personlig træner, kan hjælpe dig med at opnå dine løbemål.
Kontaktformular
Jeg håber du er klar til at tage skridtet til en krop i større balance – så lad mig endelig høre fra dig!
